Cross- und Ellipsentrainer eignen sich für ein gelenkschonendes Ganzkörpertraining in den eigenen vier Wänden. Ausgestattet mit Pedalen und Handgriffen, bilden sie den natürlichen Bewegungsablauf des Körpers beim Jogging und Nordic Walking ab und trainieren neben der Muskulatur auch das Herz-Kreislauf-System. Der Unterschied zwischen Cross- und Ellipsentrainer liegt in der Position des Schwungrads: Beim Ellipsentrainer befindet sich die Schwungmasse vorn. Dadurch werden die Fersen bei jeder Bewegung automatisch mit angehoben und es kommt zu den typischen ellipsenförmigen Bewegungen. Wer einen Ellipsentrainer... » weiterlesen «
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