Regelmäßiges Yoga kann Muskelverspannungen lockern, die Beweglichkeit verbessern, Rücken- und Kopfschmerzen lindern und sich positiv auf das seelische Wohlbefinden auswirken. Damit das gelingt, sollten die Übungsstunden auf einer hochwertigen Yogamatte stattfinden. Eine gute Matte ist groß genug, rutschfest und bietet außerdem eine gute Dämpfung, um die Gelenke zu schonen. Wer eine neue Yogamatte kaufen möchte, […]
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