Ein Rudergerät für Zuhause verbindet Kraft- und Ausdauertraining. Genau wie beim Rudern auf dem Wasser beansprucht der Heimtrainer den Beinstrecker und – beuger, die Arme sowie den Brust-, Schulter- und oberen Rückenbereich. Regelmäßiges Rudern kräftigt so den Oberkörper mitsamt Stützapparat. Zugleich wirkt sich das Training positiv auf das Herz-Kreislauf-System aus. Rudergeräte für den Heimgebrauch gibt es in den unterschiedlichsten Preissegmenten. Welche Modelle ein gutes Preis-Leistungs-Verhältnis bieten und zudem in Tests überzeugen, zeigt der Preisvergleich von idealo.de. Möchten Sie ein Rudergerät... » weiterlesen «
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